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コープ商品を使ったおすすめレシピ

枝豆ツナ餃子(調理時間:20分)

材料(4人分)
&はごろも 素材そのままシーチキンマイルドオイル無添加 3缶
キャベツ 3枚(約150g)
小さじ1/4
枝豆(茹でたもの) 150g
しょうが 1片
(A)しょうゆ 小さじ1
(A)おろしにんにく 小さじ1/2
(A)ごま油 小さじ2
餃子の皮 24枚
サラダ油 大さじ2
ごま油 大さじ1
酢、しょうゆ、ラー油、粗びきこしょう(お好みで) 各適量
作り方
  • キャベツは千切りにして塩をふり約15分置いて水気を絞る。枝豆はさやから出し、しょうがはみじん切りにする。
  • ツナ缶の缶汁をしっかりと切り、(1)、Aを混ぜ、餃子の皮で包む。
  • フライパンにサラダ油をなじませて(2)を並べ中火で熱し、皮面が少し固くなってきたら湯(分量外)100mlを加えて蓋をし、中火で約5分焼く。
  • 水分が少なくなったら蓋を取ってごま油をかけ、こんがりと焼き色がついたら器に盛る。お好みで酢、しょうゆ、ラー油、粗びきこしょうでいただく。