■開催日時：2026年4月25日（土）10：00～12：00
■開催場所：グランメッセ熊本 コンベンションホール
■参加者：26名（組合員21名、講師１名、組活2名・役職員2名）
健康科学トレーナーで「歩く人。」アドバンスインストラクターの山下亮先生を講師にお招きし、正しい歩き方を学ぶウォーキング教室を開催しました。
始めに先生からウォーキングの大切さや、あわせて筋トレも行うと良いということを学びました。先生に筋トレを教わる班と歩行測定器で歩き方を確認する班に分かれ、現在の歩き方のチェックをしていただきました。
全員の歩行測定が終わると、自分の点数から「歩く人達人度」を計算し、現段階で達人と認定されたのは１名だけでした。その後３人組に分かれ、お互いの歩き方をチェックしながら山下先生の直接指導を受けました。後半になるにつれ背筋が伸び、良い姿勢で歩ける方が多くなり、指導と練習の成果を感じておられました。同時に骨密度も測定し、健康について意識していただく良い契機となりました。
参加者からは「山下先生のお話が分かりやすく、退屈しなかった」「ウォーキングを休んでいましたが、今日学んだことを忘れず健康を追求します」等とても前向きなお声をいただきました。
これからもたくさんの「歩く達人」が誕生しますように！次回の参加もお待ちしています。
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